当我们购买保健品时，常常会受到各种各样的宣传手法的影响，有些宣传甚至是虚假的。为了避免被虚假宣传蒙蔽，我们需要学会如何辨别保健品包装上的虚假宣传。

1. 仔细阅读成分表

保健品的成分表是了解其成分和功效的重要依据。虚假宣传通常会夸大保健品的功效，但我们可以通过仔细阅读成分表来判断其真实性。如果成分表中没有列出所谓的“神奇成分”，那么很可能是虚假宣传。

2. 判断宣传语言的科学性

虚假宣传往往使用夸张、过度的语言来吸引消费者。我们应该警惕那些声称保健品可以“瞬间瘦身”、“瞬间美白”等毫无科学依据的宣传。科学的保健品宣传应该基于严谨的研究和实验证据。

3. 查找认证与资质

真正的保健品通常会获得相关的认证与资质，如GMP认证、食品药品监督管理局批准等。在购买保健品时，我们可以主动查询相关认证和资质，以确保其真实性。

4. 了解品牌信誉

品牌信誉是判断保健品真伪的重要依据之一。我们可以通过查询消费者评价、品牌口碑等方式了解保健品品牌的信誉度。有良好信誉的品牌往往更值得信赖。

5. 寻求专业意见

在购买保健品之前，我们可以咨询专业人士的意见，如医生、药师等。专业人士可以根据我们的需求和身体情况，提供合理的保健品选择和建议。

总结

通过仔细阅读成分表、判断宣传语言的科学性、查找认证与资质、了解品牌信誉以及寻求专业意见，我们可以更好地辨别保健品包装上的虚假宣传。保持理性和警惕，选择真实可靠的保健品，才能更好地保护我们的健康。